Quelles noix sont bonnes pour augmenter la puissance ?

Manger une petite poignée de noix par jour ne sature pas seulement le corps de la quantité de calories requise. Les noix améliorent la fonction de mémoire, ralentissent le processus de vieillissement des cellules et améliorent la puissance masculine. Il n’est pas étonnant que les experts pensent que les noix sont les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

Toutes les noix sont des produits qui, à des doses appropriées, apportent sans aucun doute des bienfaits à la personne. Ils ont également un effet positif sur la puissance chez les hommes.

Les noix contiennent :

• vitamines;
• les acides gras;
• macro-éléments ;
• microéléments;
• différents types d'acides aminés.

Toutes ces substances sont d'une grande valeur.

Quelles substances sont contenues dans les noix ?

Quant à la composition chimique, les noix sont riches en :

1. Magnésium et potassium. Ces deux substances sont étroitement liées l’une à l’autre. Ils renforcent les nerfs ainsi que le cœur et les vaisseaux sanguins et accélèrent le métabolisme. De plus, ces éléments contribuent à améliorer la fonction myocardique, à stabiliser la tension artérielle, à stimuler la circulation sanguine et à avoir un effet positif sur la conductivité du système nerveux.
2. Vitamines B. En tant que vitamines hydrosolubles, elles stimulent le métabolisme au niveau cellulaire, éliminent le « mauvais » cholestérol de la circulation sanguine et dissolvent les caillots sanguins et les plaques qui se sont formés. De plus, les vitamines B participent activement à la régulation du tonus vasculaire et de la conduction nerveuse. La vitamine B1 est responsable du métabolisme, la B6 est responsable de l'absorption des protéines par l'organisme, et grâce à la vitamine B9, le système reproducteur commence à travailler plus intensément : on parle notamment de la production normale de spermatozoïdes chez l'homme.
3. Vitamine E. Son autre nom grec ancien, tocophérol, n'est pas traduit par « donner naissance à une progéniture » pour rien. Le tocophérol est l'antioxydant le plus puissant nécessaire aux hommes qui font de l'exercice. It protects cells from free radicals. On sait qu’ils deviennent beaucoup plus nombreux lors des entraînements. De plus, la vitamine E participe à la régulation du fonctionnement du système reproducteur masculin, à savoir : elle l'aide à produire la quantité requise de testostérone et supprime la production d'hormones féminines - en particulier les œstrogènes.
4. Vitamin C or ascorbic acid. C'est à la fois un antioxydant et un immunomodulateur. Le célèbre « acide ascorbique » augmente non seulement la résistance du corps à diverses maladies, mais contribue également à augmenter le désir sexuel et l'érection. Cet effet est obtenu grâce à l'oxyde nitrique libéré par les cellules.
5. zinc et sélénium. Ces éléments chimiques, ainsi que le potassium et le magnésium, sont étroitement liés et se complètent. Ils soutiennent le bon fonctionnement de la prostate, ce qui provoque une synthèse intensive de testostérone et augmente le nombre de spermatozoïdes sains capables de féconder un ovule féminin.
6. Phosphore. Cet élément stimule la production de lécithine par l'organisme. Grâce à la lécithine, le corps forme de nouvelles cellules et produit des hormones sexuelles mâles.

Top 6 des meilleures noix pour la puissance

Si vous mangez régulièrement des noix sous quelque forme que ce soit, la puissance masculine sera toujours optimale. Les noix peuvent être utilisées presque universellement car elles peuvent être combinées avec de nombreux autres aliments. Dans ce cas, la crème sure, le miel, le muesli et le porridge sont idéaux. Les plats à base de poisson ou de viande font exception : les noix ne sont pas compatibles avec eux.

Comme il existe de nombreux types de noix, chacune d’entre elles a un impact individuel sur les fonctions sexuelles masculines.

Noyer

Le leader parmi les autres types de noix qui ont un effet positif sur la puissance masculine. Les experts recommandent à la fois les cerneaux de noix et les coquilles avec des séparateurs à l'intérieur. Curieusement, les noix vertes qui n'ont pas encore mûri apportent des bienfaits optimaux aux hommes. Si vous incluez des noix dans votre alimentation quotidienne, cela augmentera non seulement la puissance, mais augmentera également considérablement le nombre de spermatozoïdes sains. Dans certains cas, ils peuvent même guérir l’infertilité chez les hommes.

Les noix sont riches des éléments suivants :

• potassium;
• Magnésium;
• Iode;
• acides gras.

Si les hommes reçoivent un diagnostic de maladie coronarienne ou d'hypertension, les noix aident à faire face à ces pathologies, ce qui améliore la qualité de la vie sexuelle, la rendant plus intense et plus vivante.

Vous pouvez préparer votre propre beurre de noix délicieux et sain à la maison. Pour vous préparer, vous avez besoin de :

• noix (10-15 pièces);
• raisins secs (200-250 grammes);
• quelques prunes et figues séchées.

Tous les composants sont hachés avec un mixeur jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. La pâte est ensuite placée dans un récipient en verre et conservée au réfrigérateur. Il est optimal de le consommer avant le coucher à raison de 15 à 20 grammes avec de la crème sure ou du kéfir.

Les noix sont connues pour produire une huile nutritive et saine. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, il a un effet tout aussi positif sur la puissance que la noix elle-même. Aussi du beurre de noix :

• améliore les processus de régulation du système nerveux au niveau réflexe;
• stimule la microcirculation dans les petits vaisseaux sanguins ;
• élimine les toxines et les substances radioactives du corps.

L'huile de noix est un excellent complément aux plats de viande et de poisson, aux collations et aux salades, mais ne peut pas être traitée thermiquement.

Amandes

Une petite poignée d’amandes contient la quantité optimale de protéines dont vous avez besoin quotidiennement. Les amandes améliorent la puissance masculine car elles sont riches en vitamines B, ainsi qu'en acides oméga et autres éléments utiles. 10 à 12 noix par jour suffisent pour assurer la circulation sanguine vers les organes génitaux et améliorer l’érection.

Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer vous-même une boisson saine aux amandes. Pour ce faire, vous avez besoin de :

• 6 amandes ;
• ½ cuillère à café de graines de cardamome ;
• 200 ml de lait ;
• une cuillère à soupe de miel.

Les noix et la cardamome sont hachées avec un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une masse homogène, puis la quantité spécifiée de miel et de lait est ajoutée au mélange. Il est préférable de boire la boisson avant les repas (15 ou 20 minutes avant les repas).

noisette

Il s'agit de la même noisette, uniquement sous forme cultivée. Les noisettes sauvages semblent plus petites, mais leurs bienfaits ne sont pas moindres que ceux de la variété cultivée. Si vous parvenez à trouver une « noisette » sauvage dans la forêt, considérez-la comme une grande chance et cueillez ses fruits sans hésiter. Ce sont des noisettes que les hommes devraient consommer :

• avec hyperplasie prostatique;
• avec des varices;
• avec le diabète.

Elles ont une teneur élevée en calories, mais une teneur minimale en glucides simples, de sorte que les noisettes peuvent être considérées en toute sécurité comme un produit diététique. Il est souvent inclus dans divers programmes diététiques dont le but est de réduire le poids à des niveaux optimaux. 10 à 12 noix par jour représentent nos besoins quotidiens en protéines.

Pignons de pin

Ce sont des noix au goût original et agréable. Ils contiennent des graisses saines et des acides aminés rares :

• le tryptophane;
• lysine;
• Mélatonine.

200 grammes de ce produit par jour suffisent pour fournir à l'organisme les besoins quotidiens en précieuse vitamine K. Elle participe à la synthèse des protéines, améliore la composition sanguine et la puissance masculine. Il est recommandé aux hommes d'ajouter un peu de miel à ces noix ou de les ajouter aux salades fraîches.

Pistaches

Beaucoup de gens aiment les pistaches salées ou frites car elles constituent une collation à la bière populaire. Cependant, les pistaches salées constituent une charge importante pour les reins et le foie. Ce produit n'a aucune propriété positive. La meilleure option est celle des noix séchées ou grillées, sans sel ni autres additifs aromatiques.

Avec les pistaches, vous pouvez préparer une salade délicieuse et saine de noix et de baies. La recette ressemble à ceci :

• fraises fraîches (150 grammes);
• raisins frais (150 grammes);
• pistaches pelées (50 grammes);
• salade de maïs (2-3 feuilles);
• Huile d'olive (2 cuillères à soupe).

Les fraises sont coupées en quatre parties et les raisins en deux moitiés. Les baies sont mélangées avec des pistaches, puis de l'huile d'olive et de la laitue sont ajoutées.

Noix de cajou

Cette noix, avec la noix du Brésil, contient l'élément sélénium, qui augmente la puissance masculine. Les noix de cajou contiennent également :

• vitamines;
• minéraux;
• Fibre.

Grâce à cette composition, cette noix accompagne parfaitement les salades de fruits et légumes frais. Par exemple, une salade de betteraves, carottes et noix de cajou peut être préparée à partir des ingrédients suivants :

• jeunes betteraves (500 grammes);
• carottes (250 grammes);
• noix de cajou (50 grammes);
• yaourt (150 grammes);
• un peu d'oignon nouveau (au goût);
• Miel (1 cuillère à café).

Les betteraves et les carottes sont pelées, râpées sur une râpe grossière, des oignons et des noix de cajou sont ajoutés et enfin assaisonnés de yaourt. De plus, du gingembre ou de la muscade prémoulue sont parfois ajoutés au goût.

Comment consommer correctement les noix pour augmenter la puissance ?

La teneur en calories des noix est connue : 100 grammes d'un produit contiennent environ 500 kilocalories (un tiers des besoins quotidiens d'une femme et un quart des besoins quotidiens d'un homme). Cependant, les calories contenues dans les noix ne sont pas entièrement absorbées par l’organisme en raison de leur teneur en fibres. Pour faire simple, le corps utilise les calories provenant des noix pour les absorber. Le pourcentage d'absorption dans ce cas est compris entre 30 et 40. Il s'agit d'un indicateur moyen, puisque la transformation des aliments par l'organisme est une affaire individuelle. Cependant, il n’est pas recommandé de manger beaucoup de noix le soir. Une collation composée d'entre elles pendant la journée ou le matin est idéale pour garantir que les noix apportent à l'organisme les bienfaits souhaités.

Comment ne pas exagérer les calories que contiennent les noix ? Il existe un moyen simple : votre norme quotidienne est d'environ 20 grammes par jour, et individuellement, elle ressemble à ceci :

• Noix - de 6 à 8 pièces;
• noix de pécan - de 10 à 12 pièces;
• Cacahuètes - de 20 à 25 pièces;
• noisettes ou noisettes - de 7 à 10 pièces;
• Pistaches - de 30 à 35 pièces ;
• Amandes - de 15 à 18 pièces ;
• Noix du Brésil – 3 à 4 morceaux ;
• Cèdre - jusqu'à 100 pièces.

Pour obtenir un effet thérapeutique et rester en forme optimale, remplacez les sucreries et les desserts par des noix. De plus, ils peuvent également remplacer les plats de viande s'il existe des restrictions à cet égard. Les noix se marient bien avec n'importe quelle bouillie ou fruit sec : vous pouvez ainsi préparer rapidement et facilement un petit-déjeuner délicieux, nutritif et sain.

Les amandes sont mieux absorbées lorsqu’elles sont consommées environ 20 minutes avant les repas principaux. En général, tout type de noix a un effet positif sur la puissance masculine, il est donc toujours possible de choisir la meilleure option.